Bugünden itibaren hemen bir adım ölçer edinin. Ya da sevdiğiniz, kilolu dostlarınıza, aile fertlerinize bir adım ölçer hediye edin. Adım ölçer nedir dediğinizi duyar gibiyim. İri bir klips yardımıyla kolunuza,bel bölgenize, etek ya da pantolonunuza takılan, içindeki hareketli bilye yardımıyla vücut hareketlerine duyarlı olan ve ne kadar hareket ettiğinizi saptayan özel bir alettir.
Sadece adım atmayla değil, sağa sola dönmek, merdiven çıkmak, vücudunuzu değişik pozisyonlarda hareket ettirmek gibi çeşitli uyarıları hisseder ve sürekli olarak size kaç adım attığınızı ya da buna eş değer harekette bulunduğunuzu hesaplar. Sabah uyanınca duş yapıp takarsınız. Akşam yatarken de toplam attığınız adımları ölçer ve sıfırlarsınız. Sonuçta gerçekle yüzleşir ve kendinizi kandıramazsınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder